Врачи рассказали, как лучше есть блины на Масленицу3Фото© tvc.ru

Врачи рассказали, как лучше есть блины на Масленицу

, 8 новостей, 5 просмотров

Врачи посоветовали россиянам не переедать блинов на Масленицу и не забывать про физическую активность.   "Можно в день съедать по несколько блинов, ничего страшного не будет, но желательно это сочетать с физической активностью", - рассказал РИА Новости профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета Алексей Буеверов.

По его словам, блины - это весьма калорийный продукт, который позволяет быстро насытиться и способствует набору веса. Главное блюдо Масленичной недели желательно употреблять в первой половине дня, то есть на завтрак или ужин.

Доцент кафедры питания и нутрициологии Российской медицинской академии последипломного образования Елена Чедия сказала, что любителям блинов следует сократить калорийность других продуктов. "Если вы добавляете в значительном количестве блины в рацион, то надо в эти дни включать овощи и фрукты, чтобы было больше клетчатки, чтобы чувство насыщения наступало быстрее", - объяснила Чедия.